Préparations de vitamine D

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Zuletzt aktualisiert am 3. Januar 2021 um 20:40 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geÀndert haben können. Alle Angaben ohne GewÀhr.

Préparations de vitamine D Test & comparaison

Les meilleures préparations de vitamine D en comparaison avec 2020

Qu’est-ce qu’une prĂ©paration de vitamine D ?

Les prĂ©parations de vitamine D contiennent de la vitamine D Ă  un dosage plus Ă©levĂ©. L’organisme a besoin de la vitamine D pour le mĂ©tabolisme des os et l’Ă©quilibre du calcium. Comme le corps peut produire lui-mĂȘme de la vitamine D en irradiant de la lumiĂšre UV, la vitamine D est Ă©galement appelĂ©e vitamine du soleil.
Les prĂ©parations de vitamine D peuvent augmenter le taux de vitamine D dans l’organisme. L’administration de vitamine D est particuliĂšrement recommandĂ©e pour les groupes Ă  risque tels que les bĂ©bĂ©s, les jeunes enfants, les personnes Ă  la peau foncĂ©e et les personnes ĂągĂ©es, car ils souffrent plus souvent que les autres d’une carence en vitamine D.
Les prĂ©parations de vitamine D sont des gĂ©lules, des comprimĂ©s ou des gouttes. La vitamine D sous forme de gouttes est facile Ă  prendre, mais ne dure pas trĂšs longtemps. Les gĂ©lules ont dĂ©jĂ  un certain dosage, mais elles sont gĂ©nĂ©ralement trop grandes pour les personnes ayant des difficultĂ©s Ă  avaler et donc difficiles Ă  prendre. La forme la plus courante est celle des comprimĂ©s hydrosolubles, mais qui contiennent souvent des agents de remplissage. L’un des gagnants du test de prĂ©paration de la vitamine D est le Vigantoletten.
La vitamine D est une vitamine liposoluble. La vitamine D2 et la vitamine D3 (cholĂ©calcifĂ©rol) sont particuliĂšrement importantes pour l’homme. Il est principalement utilisĂ© pour l’accumulation et la dĂ©gradation de la substance osseuse et pour l’Ă©quilibre en calcium du corps humain. Le calcium est nĂ©cessaire Ă  un certain nombre de processus physiologiques dans l’organisme. L’organisme est capable de produire lui-mĂȘme 80 % de ses besoins en vitamine D sous l’influence des rayons UV-B du soleil. L’organisme reçoit environ 20 % de ses besoins quotidiens en vitamine D par l’alimentation.
Les prĂ©parations de vitamine D sont considĂ©rĂ©es comme des complĂ©ments alimentaires et sont disponibles sans ordonnance auprĂšs de d’achat.
<h2class=”western”>Exigences pour une bonne prĂ©paration de la vitamine D
Afin de dĂ©terminer le gagnant du test de prĂ©paration de la vitamine D, les critĂšres suivants doivent ĂȘtre pris en compte :
Le gagnant du test de prĂ©paration de la vitamine D peut contenir de la vitamine D4 animale ou vĂ©gĂ©tale. La vitamine K2 devrait ĂȘtre 100 % MK7, car les autres formes sont partiellement inefficaces. La vitamine D3 doit ĂȘtre mĂ©langĂ©e Ă  de l’huile, car la vitamine D est liposoluble et peut donc ĂȘtre mieux assimilĂ©e par l’organisme. Le dosage de la vitamine D3 doit pouvoir ĂȘtre adaptĂ© aux besoins individuels. De la vitamine K2, il faut prendre 100 Ă  300 ”g de vitamine K2 par dose de D3. Cela s’applique aux adultes. Il ne doit pas y avoir de charges ou d’autres additifs tels que le stĂ©arate de magnĂ©sium. Le prix doit ĂȘtre raisonnable et la qualitĂ© Ă©levĂ©e.
D’autres points mĂ©ritent qu’on s’y attarde :
L’emballage en verre est respectueux de l’environnement et ne contient pas de plastifiants. Les produits doivent ĂȘtre exempts de gĂ©nie gĂ©nĂ©tique.
Afin de trouver un gagnant au test de préparation de la vitamine D, les exigences suivantes ont été fixées pour les formes de dosage :

Gouttes de vitamine D
Les gouttes de vitamine D sont faciles Ă  prendre et constituent la forme de dosage idĂ©ale pour les enfants et les personnes ĂągĂ©es. Sous les tropiques, la vitamine D est dĂ©jĂ  dissoute dans la graisse. L’huile naturelle, comme l’huile d’orange ou l’huile de coco, est utilisĂ©e comme matiĂšre grasse. GrĂące Ă  l’huile, la vitamine peut ĂȘtre immĂ©diatement absorbĂ©e par l’organisme. De plus, les gouttes de vitamine D ne contiennent ni charges ni additifs. Ils peuvent ĂȘtre dosĂ©s individuellement et conviennent particuliĂšrement aux personnes qui n’aiment pas prendre de gĂ©lules ou de comprimĂ©s. Cependant, le dosage Ă  la pipette est parfois un peu difficile. Les gouttes de vitamine D ne durent pas aussi longtemps que les gĂ©lules ou les comprimĂ©s.

Les avantages des gouttes de vitamine D sont :
Ils sont faciles Ă  prendre.
Ils ont généralement un arÎme agréable.
Le </h2class=”western”>La graisse pour une meilleure absorption dans l’organisme est dĂ©jĂ  incluse.

Les inconvénients des gouttes de vitamine D sont les suivants :
Le dosage des gouttes est un peu difficile.
Les gouttes ne durent pas trĂšs longtemps.

Capsules de vitamine D
Les capsules de vitamine D contiennent les vitamines dans une enveloppe de capsule. Les vitamines sont souvent dĂ©jĂ  dĂ©composĂ©es avec de la graisse ou de l’huile et peuvent donc ĂȘtre facilement absorbĂ©es par l’organisme. L’enveloppe de la capsule est souvent constituĂ©e de gĂ©latine animale. Les vĂ©gĂ©tariens ou les vĂ©gĂ©taliens doivent donc s’assurer qu’ils sont fabriquĂ©s Ă  partir de matiĂšres vĂ©gĂ©tales. Les vitamines contenues dans la capsule sont dĂ©jĂ  prĂ©-dosĂ©es. Les capsules sont exemptes de charges ou d’additifs.

Avantages des capsules de vitamine D :
Ils sont déjà pré-dosés.
Souvent, on y ajoute dĂ©jĂ  de la graisse ou de l’huile.
Ils ne contiennent pas de charges ni d’additifs.

Inconvénients des capsules de vitamine D :
Ils sont souvent difficiles Ă  avaler en raison de leur taille.

Comprimés de vitamine D
Dans le cas des comprimĂ©s de vitamine D, les Vigantoletten sont considĂ©rĂ©s comme les gagnants du test pour les prĂ©parations de vitamine D. Ils doivent ĂȘtre achetĂ©s dans une pharmacie. Ils sont utilisĂ©s le plus frĂ©quemment. Les comprimĂ©s peuvent gĂ©nĂ©ralement ĂȘtre dissous dans l’eau et conviennent donc Ă©galement aux personnes ayant des difficultĂ©s Ă  avaler. Les comprimĂ©s de vitamine D contiennent aussi souvent des graisses, bien qu’il s’agisse gĂ©nĂ©ralement d’huiles produites artificiellement, les triglycĂ©rides Ă  chaĂźne moyenne (TCM).

Avantages des comprimés de vitamine D :
Il existe une large gamme de comprimés de vitamine D.
Ils peuvent ĂȘtre dissous dans l’eau.

Inconvénients des comprimés de vitamine D :
Ils contiennent des huiles raffinées.
Ils contiennent souvent des produits de remplissage.

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Domaine d’application de la prĂ©paration de vitamine D

L’Institut fĂ©dĂ©ral d’Ă©valuation des risques (BfR) dĂ©crit la fonction de la vitamine D de telle sorte qu’elle est importante pour le calcium et et est donc responsable du durcissement des os. Il est Ă©galement impliquĂ© dans d’autres processus mĂ©taboliques et a Ă©galement une influence sur la force musculaire
Les consĂ©quences d’une carence en vitamine D peuvent ĂȘtre considĂ©rables. Chez les jeunes enfants et les nourrissons, les os ne sont pas minĂ©ralisĂ©s. Ils peuvent rester mous et se dĂ©former. Cette maladie est connue sous le nom de rachitisme. Le risque de la contracter peut ĂȘtre rĂ©duit en prenant un supplĂ©ment de vitamine D.
Chez les personnes ĂągĂ©es, la production de vitamine D dans leur propre corps diminue et la maladie ostĂ©omalacie peut se dĂ©velopper, ce qui contribue au dĂ©veloppement de l’ostĂ©oporose. Ce faisant, les os deviennent plus mous et se brisent plus rapidement. Cela conduit souvent Ă  des fractures de l’articulation de la hanche ou du col du fĂ©mur.
Dans la population allemande, l’approvisionnement en vitamine D est suffisant. La vitamine D, en tant que vitamine liposoluble, est Ă©galement stockĂ©e par l’organisme, de sorte que l’approvisionnement est garanti mĂȘme en pĂ©riode de faible ensoleillement. La vitamine D est Ă©galement partiellement absorbĂ©e par des aliments tels que le saumon, le hareng, le jaune d’Ɠuf, le foie et la margarine.
Une personne a besoin d’environ 20 microgrammes de vitamine D par jour. Une carence en vitamines peut ĂȘtre dĂ©terminĂ©e par une analyse de sang. Les faiblesses physiques sont souvent imputĂ©es Ă  une carence en vitamine D. Ce n’est que si la carence en vitamine D ne peut ĂȘtre comblĂ©e par une exposition prolongĂ©e au soleil ou par la consommation d’aliments contenant de la vitamine D que des prĂ©parations Ă  base de vitamine D doivent ĂȘtre utilisĂ©es.

Quelles sont les alternatives à une préparation de vitamine D ?

Des alternatives Ă  la consommation de prĂ©parations Ă  base de vitamine D sont Ă  trouver en passant plus de temps au soleil, une grande partie de la peau devant ĂȘtre exposĂ©e au soleil. La peau produit de la vitamine D par le rayonnement UV B du soleil. La vitamine D peut Ă©galement ĂȘtre absorbĂ©e par l’organisme par la consommation de poisson gras, de jaune d’Ɠuf, de foie et de margarine Ă  enregistrer.

Quels sont les fabricants de préparations à base de vitamine D ?

Les prĂ©parations de vitamine D sont produites par de nombreux fabricants sous forme de capsules, de comprimĂ©s ou de gouttes. Certains d’entre eux le sont :

Abbaye
Hevert
Inciter
Poisson rouge
prolongation de la durée de vie
Merck
Vigantolettes
NordFit
Nu U
alpha organique
Pure
Vihado
Vita2You
Vitabay

Innovations dans le domaine des préparations à base de vitamine D

Le marché des préparations à base de vitamine D connaßt de nouveaux développements. Afin de vous tenir au courant des derniÚres recherches sur la vitamine D, vous devez vous informer des nouvelles études et de leurs résultats sur Internet. Il existe également de nombreuses publications sur la recherche sur la vitamine D, qui en est encore à ses débuts.

Avantages de l’achat d’une prĂ©paration de vitamine D sur Internet

L’achat de supplĂ©ments de vitamine D sur Internet est extrĂȘmement pratique. Il suffit de saisir le nom du produit dans un moteur de recherche pour que de nombreuses offres s’affichent. Vous pouvez commander ces offres 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et les produits seront livrĂ©s directement Ă  votre domicile. En quelques clics, vous pouvez comparer les produits et leurs prix auprĂšs des diffĂ©rents fournisseurs, puis faire votre choix Ă  votre guise. Le choix dans les boutiques en ligne est beaucoup plus vaste et, en raison de la grande concurrence entre les fournisseurs, Ă©galement moins cher que dans votre pharmacie ou votre droguerie locale.

À quoi devez-vous faire attention lorsque vous achetez un produit contenant de la vitamine D ?

Lors de l’achat d’une prĂ©paration de vitamine D, il y a quelques critĂšres Ă  prendre en compte :

Substance active
La vitamine D est un groupe de vitamines qui se dissolvent dans les graisses. Les plus importantes pour le corps humain sont la vitamine D2 et la vitamine D4 (cholĂ©calcifĂ©rol). La vitamine D2 est vĂ©gĂ©tale et se trouve dans les champignons et les lichens. La vitamine D3, quant Ă  elle, est obtenue Ă  partir d’animaux des produits comme la lanoline. La vitamine D2 est moins efficace que la vitamine D3. La vitamine D3 est donc principalement utilisĂ©e dans les capsules de vitamine D.

Dosage
Si le corps ne produit pas sa propre vitamine D, un adulte en a besoin, selon la Stiftung Warentest. 800 U.I. par jour, les bĂ©bĂ©s et les enfants 400 Ă  500 U.I., soit environ 10 Ă  12 microgrammes de vitamine D. La plupart des prĂ©parations de vitamine D ont un dosage de 1000 U.I. et sont donc fortement dosĂ©es. I.E. est l’acronyme de International Unity. Le terme est utilisĂ© en mĂ©decine comme une unitĂ© de mesure, oĂč 1000 U.I. correspond Ă  25 microgrammes de vitamine D.

Végétarien ou végétalien ?
Étant donnĂ© que la vitamine D3, utilisĂ©e dans la plupart des prĂ©parations, est dĂ©rivĂ©e de produits animaux et que l’enveloppe des capsules est Ă©galement gĂ©nĂ©ralement fabriquĂ©e Ă  partir de gĂ©latine animale, la plupart des prĂ©parations Ă  base de vitamine D ne conviennent pas aux vĂ©gĂ©tariens ou aux vĂ©gĂ©taliens. Vous devriez chercher des alternatives Ă  base de plantes. La vitamine 3 peut maintenant ĂȘtre obtenue Ă  partir d’une espĂšce de lichen et les enveloppes des capsules peuvent ĂȘtre fabriquĂ©es Ă  partir de cellulose vĂ©gĂ©tale.

Accessoires utiles pour les préparations de vitamine D

Une pipette est trĂšs utile pour prendre des gouttes de vitamine D. Pour prendre des gĂ©lules ou des comprimĂ©s, vous devez prĂ©voir beaucoup d’eau, bien que les comprimĂ©s puissent Ă©galement ĂȘtre dissous dans l’eau.

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