Entraîneur à l’élingue

Entraîneur à l’élingue Test & comparaison

Qu’est-ce qu’un entraîneur de fronde ?

Le sling trainer est une pièce d’équipement sportif avec laquelle on peut faire un entraînement holistique de force et d’endurance. Il utilise la gravité, le sens de l’équilibre et le poids de votre propre corps.
L’appareil d’entraînement au harnais a été conçu à l’origine pour la physiothérapie dans les années 80. Elle y était utilisée pour les patients après un accident ou des blessures graves, comme des fractures de la jambe, afin de les remettre en forme.
Mais il a ensuite été porté à la connaissance de l’armée américaine. Ils cherchaient un appareil d’entraînement pour leurs soldats qu’ils pourraient également utiliser lors de missions à l’étranger. Bien sûr, il fallait que ce soit un appareil facile à emporter et, bien sûr, il devait être très efficace.
Comme son nom l’indique, l’appareil d’entraînement au harnais est constitué de deux sangles auxquelles sont attachées des boucles ou qui se terminent par des boucles. Ces derniers peuvent être fixés pratiquement partout, il suffit de les surélever. Et vous pouvez déjà commencer à vous former.

Les exigences d’un bon entraîneur de fronde

Les exigences envers un bon entraîneur de fronde doivent être élevées. Le plus important est une très bonne qualité des sangles, une grande durabilité des sangles et bien sûr une bonne fabrication de tous les matériaux. Car ce n’est qu’en faisant confiance au formateur que l’on peut s’entraîner sans soucis et avec plaisir. Avec des entraîneurs de qualité inférieure, le risque de blessure est également très élevé. Car dans presque tous les exercices, le poids des harnais sollicite beaucoup les ligaments.
Mais il est également important de prêter attention à la façon dont l’entraîneur de porte-bébé est attaché. Certains systèmes ne peuvent être fixés qu’à la porte ou au plafond. Mais il y en a aussi, les deux sont possibles.
Lors de la réparation de la porte, il faut bien sûr veiller à éviter d’endommager la porte elle-même.
En outre, il faut veiller à ce que les boucles de main et les charnières soient réglables. De cette façon, un bon appareil de musculation peut être adapté exactement à vos besoins. Pour certains exercices, les sangles doivent également être réglables afin de pouvoir être effectuées correctement.
Pour les débutants, il est judicieux d’acheter l’entraîneur à l’élingue sans poulie. Car avec celui-ci, la formation est plus difficile et ne convient qu’aux utilisateurs avancés et professionnels. Le risque de blessure est également plus faible sans la poulie, de sorte que le succès de l’entraînement est plus rapide au début.

Nos 10 meilleurs entraîneurs de fronde

Champ d’application de l’entraîneur de porte-bébé

L’entraîneur au harnais a un champ d’application très varié. Presque tous les groupes musculaires, même les petits groupes musculaires souvent oubliés, peuvent être entraînés. L’accent est mis sur la force, l’endurance et, bien sûr, sur le développement musculaire. Comme vous vous entraînez avec votre propre poids, équilibre ou déséquilibre, les succès de l’entraînement peuvent être obtenus assez rapidement.
Au début, il faut y aller lentement pour éviter les blessures et les dommages aux articulations.
Avec l’entraîneur au harnais, vous pouvez vous entraîner presque partout, car l’appareil n’a pratiquement pas besoin de place et est facile à transporter. C’est particulièrement pratique si vous avez très peu de place dans votre maison. Il est également possible de s’entraîner en plein air avec le formateur. Il peut être facilement attaché à un arbre dans le parc, par exemple. Et puis vous pouvez commencer votre formation.
Les exercices avec l’entraîneur à l’élingue sont également très polyvalents : vous pouvez ramer avec lui, pression sur la poitrine, flexions des genoux d’une jambe ou crochetages pendants. Cela le rend très diversifié et adapté à tous.

Quelles sont les alternatives à l’entraîneur à l’élingue ?

Il n’y a pas d’alternative à l’appareil d’entraînement au harnais qui a autant d’utilisations. Il y a bien sûr la possibilité d’utiliser des bandes dites Terra, avec lesquelles les exercices individuels peuvent être effectués de manière différente. Ces bandes Terra sont faites d’un matériau semblable au caoutchouc, mais elles ne sont pas aussi durables que les bandes d’entraînement à l’élingue.
Sinon, il est possible de s’entraîner à la musculation et à l’endurance de la force dans des stations dites de musculation. Cela est possible dans le studio de fitness ou à la maison, si vous achetez un tel appareil. Mais tout le monde ne fait pas de sport ou n’a pas autant d’espace à la maison. Par conséquent, l’entraîneur à l’élingue, qui offre de nombreuses possibilités d’entraînement sur un espace réduit, est un très bon choix.

Quels sont les fabricants d’entraîneurs à l’élingue ?

Entre-temps, de nombreux fabricants renommés ont inclus l’entraîneur au port du harnais dans leur gamme de produits. Il est donc logique de vérifier, lors d’un test d’entraînement au harnais, quelle marque a obtenu les meilleurs résultats et si tous les besoins personnels sont satisfaits.
C’est le fabricant TRX qui a développé l’entraîneur en bandoulière et qui a été le premier à l’inclure dans sa gamme de produits de fitness.
Parmi les autres fabricants connus, citons Adidas, aerosling ou Variosling. Mais entre-temps, les discounters proposent également l’entraîneur à l’écharpe dans leur assortiment ou en tant qu’offre. Un test d’entraînement au harnais montre s’ils ont un bon rapport prix/performance.

Innovations dans le domaine des entraîneurs à l’élingue

Lors du dernier test de l’entraîneur au harnais, les modèles suivants ont obtenu les meilleurs résultats :
eaglefit Sling Trainer exclusif(1,3), aeroSling elite(1,5), Variosling modèle 2016(1,7), Sporty Sling Trainer Pro(1.9),Trèsutopia Fitnexx sling trainer(2.2), Hudora sling trainer 76748(2.3), SportPlus Evolution SP-TX-002(2.6), TRX Home TF00314(2.7) et PEARL sports sling trainer(3.0).

Le Variosling est également le gagnant du rapport prix/performance.
Les entraîneurs au harnais ont été testés, entre autres, pour la qualité de leur travail, leur flexibilité pendant l’entraînement et le poids maximum de l’utilisateur.

Avantages de l’achat d’un appareil d’entraînement à l’élingue sur Internet

L’achat d’un appareil d’entraînement sur Internet est plus logique que la visite d’un magasin de quartier. Car sur Internet, la variété des fournisseurs est beaucoup plus grande. Ainsi, les équipements de formation peuvent être choisis individuellement en fonction des besoins de formation. En outre, il est plus facile de vérifier les avantages et les inconvénients des différents entraîneurs au harnais et vous pouvez généralement trouver de meilleurs prix sur Internet.
En outre, vous pouvez mieux comparer les différents modèles entre eux dans les détails et vous avez la possibilité de rechercher les résultats des tests actuels des entraîneurs de harnais.

A quoi faut-il veiller lors de l’achat d’un entraîneur à l’élingue

Il est important de choisir le formateur qui est complètement adapté aux besoins individuels. En outre, il convient de veiller à la bonne qualité des produits afin que vous puissiez profiter longtemps de l’entraîneur en bandoulière.
Il est également judicieux de vérifier si le formateur dispose de poignées ou de coussinets amovibles qui peuvent être enlevés et nettoyés selon les besoins. Comme certains exercices peuvent également être faits avec les pieds, c’est certainement une option intéressante.

Accessoires utiles pour l’entraîneur au harnais

Si l’entraîneur au harnais sélectionné a des poignées interchangeables, il est alors logique d’utiliser des poignées différentes. Pour un entraînement en toute sécurité, un tapis antidérapant ou un tapis de gymnastique serait également utile.
Et si le formateur doit être utilisé sur la route ou part en voyage avec vous, alors un sac de sport un accessoire utile.

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