Entra√ģneur √† l’√©lingue

Entra√ģneur √† l’√©lingue Test & comparaison

Qu’est-ce qu’un entra√ģneur de fronde ?

Le sling trainer est une pi√®ce d’√©quipement sportif avec laquelle on peut faire un entra√ģnement holistique de force et d’endurance. Il utilise la gravit√©, le sens de l’√©quilibre et le poids de votre propre corps.
L’appareil d’entra√ģnement au harnais a √©t√© con√ßu √† l’origine pour la physioth√©rapie dans les ann√©es 80. Elle y √©tait utilis√©e pour les patients apr√®s un accident ou des blessures graves, comme des fractures de la jambe, afin de les remettre en forme.
Mais il a ensuite √©t√© port√© √† la connaissance de l’arm√©e am√©ricaine. Ils cherchaient un appareil d’entra√ģnement pour leurs soldats qu’ils pourraient √©galement utiliser lors de missions √† l’√©tranger. Bien s√Ľr, il fallait que ce soit un appareil facile √† emporter et, bien s√Ľr, il devait √™tre tr√®s efficace.
Comme son nom l’indique, l’appareil d’entra√ģnement au harnais est constitu√© de deux sangles auxquelles sont attach√©es des boucles ou qui se terminent par des boucles. Ces derniers peuvent √™tre fix√©s pratiquement partout, il suffit de les sur√©lever. Et vous pouvez d√©j√† commencer √† vous former.

Les exigences d’un bon entra√ģneur de fronde

Les exigences envers un bon entra√ģneur de fronde doivent √™tre √©lev√©es. Le plus important est une tr√®s bonne qualit√© des sangles, une grande durabilit√© des sangles et bien s√Ľr une bonne fabrication de tous les mat√©riaux. Car ce n’est qu’en faisant confiance au formateur que l’on peut s’entra√ģner sans soucis et avec plaisir. Avec des entra√ģneurs de qualit√© inf√©rieure, le risque de blessure est √©galement tr√®s √©lev√©. Car dans presque tous les exercices, le poids des harnais sollicite beaucoup les ligaments.
Mais il est √©galement important de pr√™ter attention √† la fa√ßon dont l’entra√ģneur de porte-b√©b√© est attach√©. Certains syst√®mes ne peuvent √™tre fix√©s qu’√† la porte ou au plafond. Mais il y en a aussi, les deux sont possibles.
Lors de la r√©paration de la porte, il faut bien s√Ľr veiller √† √©viter d’endommager la porte elle-m√™me.
En outre, il faut veiller à ce que les boucles de main et les charnières soient réglables. De cette façon, un bon appareil de musculation peut être adapté exactement à vos besoins. Pour certains exercices, les sangles doivent également être réglables afin de pouvoir être effectuées correctement.
Pour les d√©butants, il est judicieux d’acheter l’entra√ģneur √† l’√©lingue sans poulie. Car avec celui-ci, la formation est plus difficile et ne convient qu’aux utilisateurs avanc√©s et professionnels. Le risque de blessure est √©galement plus faible sans la poulie, de sorte que le succ√®s de l’entra√ģnement est plus rapide au d√©but.

Nos 10 meilleurs entra√ģneurs de fronde

Champ d’application de l’entra√ģneur de porte-b√©b√©

L’entra√ģneur au harnais a un champ d’application tr√®s vari√©. Presque tous les groupes musculaires, m√™me les petits groupes musculaires souvent oubli√©s, peuvent √™tre entra√ģn√©s. L’accent est mis sur la force, l’endurance et, bien s√Ľr, sur le d√©veloppement musculaire. Comme vous vous entra√ģnez avec votre propre poids, √©quilibre ou d√©s√©quilibre, les succ√®s de l’entra√ģnement peuvent √™tre obtenus assez rapidement.
Au début, il faut y aller lentement pour éviter les blessures et les dommages aux articulations.
Avec l’entra√ģneur au harnais, vous pouvez vous entra√ģner presque partout, car l’appareil n’a pratiquement pas besoin de place et est facile √† transporter. C’est particuli√®rement pratique si vous avez tr√®s peu de place dans votre maison. Il est √©galement possible de s’entra√ģner en plein air avec le formateur. Il peut √™tre facilement attach√© √† un arbre dans le parc, par exemple. Et puis vous pouvez commencer votre formation.
Les exercices avec l’entra√ģneur √† l’√©lingue sont √©galement tr√®s polyvalents : vous pouvez ramer avec lui, pression sur la poitrine, flexions des genoux d’une jambe ou crochetages pendants. Cela le rend tr√®s diversifi√© et adapt√© √† tous.

Quelles sont les alternatives √† l’entra√ģneur √† l’√©lingue ?

Il n’y a pas d’alternative √† l’appareil d’entra√ģnement au harnais qui a autant d’utilisations. Il y a bien s√Ľr la possibilit√© d’utiliser des bandes dites Terra, avec lesquelles les exercices individuels peuvent √™tre effectu√©s de mani√®re diff√©rente. Ces bandes Terra sont faites d’un mat√©riau semblable au caoutchouc, mais elles ne sont pas aussi durables que les bandes d’entra√ģnement √† l’√©lingue.
Sinon, il est possible de s’entra√ģner √† la musculation et √† l’endurance de la force dans des stations dites de musculation. Cela est possible dans le studio de fitness ou √† la maison, si vous achetez un tel appareil. Mais tout le monde ne fait pas de sport ou n’a pas autant d’espace √† la maison. Par cons√©quent, l’entra√ģneur √† l’√©lingue, qui offre de nombreuses possibilit√©s d’entra√ģnement sur un espace r√©duit, est un tr√®s bon choix.

Quels sont les fabricants d’entra√ģneurs √† l’√©lingue ?

Entre-temps, de nombreux fabricants renomm√©s ont inclus l’entra√ģneur au port du harnais dans leur gamme de produits. Il est donc logique de v√©rifier, lors d’un test d’entra√ģnement au harnais, quelle marque a obtenu les meilleurs r√©sultats et si tous les besoins personnels sont satisfaits.
C’est le fabricant TRX qui a d√©velopp√© l’entra√ģneur en bandouli√®re et qui a √©t√© le premier √† l’inclure dans sa gamme de produits de fitness.
Parmi les autres fabricants connus, citons Adidas, aerosling ou Variosling. Mais entre-temps, les discounters proposent √©galement l’entra√ģneur √† l’√©charpe dans leur assortiment ou en tant qu’offre. Un test d’entra√ģnement au harnais montre s’ils ont un bon rapport prix/performance.

Innovations dans le domaine des entra√ģneurs √† l’√©lingue

Lors du dernier test de l’entra√ģneur au harnais, les mod√®les suivants ont obtenu les meilleurs r√©sultats :
eaglefit Sling Trainer exclusif(1,3), aeroSling elite(1,5), Variosling modèle 2016(1,7), Sporty Sling Trainer Pro(1.9),Trèsutopia Fitnexx sling trainer(2.2), Hudora sling trainer 76748(2.3), SportPlus Evolution SP-TX-002(2.6), TRX Home TF00314(2.7) et PEARL sports sling trainer(3.0).

Le Variosling est également le gagnant du rapport prix/performance.
Les entra√ģneurs au harnais ont √©t√© test√©s, entre autres, pour la qualit√© de leur travail, leur flexibilit√© pendant l’entra√ģnement et le poids maximum de l’utilisateur.

Avantages de l’achat d’un appareil d’entra√ģnement √† l’√©lingue sur Internet

L’achat d’un appareil d’entra√ģnement sur Internet est plus logique que la visite d’un magasin de quartier. Car sur Internet, la vari√©t√© des fournisseurs est beaucoup plus grande. Ainsi, les √©quipements de formation peuvent √™tre choisis individuellement en fonction des besoins de formation. En outre, il est plus facile de v√©rifier les avantages et les inconv√©nients des diff√©rents entra√ģneurs au harnais et vous pouvez g√©n√©ralement trouver de meilleurs prix sur Internet.
En outre, vous pouvez mieux comparer les diff√©rents mod√®les entre eux dans les d√©tails et vous avez la possibilit√© de rechercher les r√©sultats des tests actuels des entra√ģneurs de harnais.

A quoi faut-il veiller lors de l’achat d’un entra√ģneur √† l’√©lingue

Il est important de choisir le formateur qui est compl√®tement adapt√© aux besoins individuels. En outre, il convient de veiller √† la bonne qualit√© des produits afin que vous puissiez profiter longtemps de l’entra√ģneur en bandouli√®re.
Il est √©galement judicieux de v√©rifier si le formateur dispose de poign√©es ou de coussinets amovibles qui peuvent √™tre enlev√©s et nettoy√©s selon les besoins. Comme certains exercices peuvent √©galement √™tre faits avec les pieds, c’est certainement une option int√©ressante.

Accessoires utiles pour l’entra√ģneur au harnais

Si l’entra√ģneur au harnais s√©lectionn√© a des poign√©es interchangeables, il est alors logique d’utiliser des poign√©es diff√©rentes. Pour un entra√ģnement en toute s√©curit√©, un tapis antid√©rapant ou un tapis de gymnastique serait √©galement utile.
Et si le formateur doit être utilisé sur la route ou part en voyage avec vous, alors un sac de sport un accessoire utile.

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