Barres protéinées

Barres protéinées Test & comparaison

Les produits en comparaison

Vous avez ici la possibilité de comparer différents produits entre eux. Grâce à de nombreux commentaires de clients et rapports d'essais, nous pouvons recueillir beaucoup d'informations pour vous, qui peuvent vous informer sur l'équipement, le prix et plus encore lorsque vous achetez votre produit. Vous trouverez ci-dessous une liste de nos 30 meilleures comparaisons de câbles de remorquage, ainsi que des renseignements utiles et informatifs sur nos produits. Notre site est toujours mis à jour et essaie d'offrir des prix et des informations toujours actuels. Pour une livraison gratuite sur Amazon, veuillez chercher le logo Prime.

A quoi dois-je faire attention lors de l'achat ?

Nous recommandons à chaque visiteur de prendre un peu de temps pour se familiariser avec les produits et de s'informer avant de faire un achat. La notation d'autres acheteurs ou des commentaires sur d'autres sites peuvent vous aider. Comparez toujours plusieurs produits pour obtenir le meilleur rapport qualité/prix pour votre comparaison de câble de remorquage.

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Qu’est-ce qu’une barre protéinée ?

En particulier, les personnes qui font du sport ou qui sont très actives physiquement ont un besoin accru en protéines en raison de l’entraînement et des processus métaboliques qui en découlent. Selon les nutritionnistes, il faut consommer environ 1,7 à 1,8 g de protéines par poids corporel et par jour.
On trouve des protéines dans de nombreux aliments tels que les légumineuses, les produits à base de soja, les graines oléagineuses, les céréales complètes, les noix, divers légumes comme les épinards ou les brocolis et bien sûr dans les produits animaux comme les produits laitiers, les Å“ufs, la viande et le poisson. Mais on ne peut pas toujours préparer un repas de qualité et surtout, avant ou après l’entraînement, on ne veut pas avoir l’estomac plein. C’est là qu’entrent en jeu les barres protéinées qui, grâce à leur taille compacte, se glissent dans n’importe quelle veste de sport et peuvent donc être facilement emportées à la salle de sport ou au jogging.
Le test des barres protéinées vous indique ce qui fait une bonne barre protéinée et ce à quoi vous devez faire particulièrement attention lorsque vous en achetez une.

Exigences pour une bonne barre protéinée

Une barre protéinée de bonne qualité doit avant tout avoir une teneur élevée en protéines et vous aider à développer vos muscles. En cas de crise d’appétit, il peut être grignoté sans mauvaise conscience, car il contient idéalement très peu de sucre. De nombreux fabricants proposent des barres sans gluten pour les personnes allergiques. En termes de goût, il y en a pour tous les goûts, car il existe de nombreuses saveurs différentes, de la fraise, du biscuit, de l’arachide, de l’orange et de la menthe, au chocolat et à la noix de coco.
Veillez également à ce qu’ils aient une longue durée de conservation.

Application de la barre protéinée

De nombreuses personnes qui choisissent de consommer des barres protéinées la question se pose de savoir quand il est préférable de les consommer. La période précédant l’entraînement est-elle recommandée ou faut-il profiter du bar de remise en forme comme récompense après l’entraînement ? Il n’y a pas de réponse générale à cette question. Cependant, de nombreux experts recommandent de consommer après l’entraînement, car on se trouve alors dans la phase anabolique. Cela signifie que vos muscles ont besoin et absorbent plus de protéines.
Les jours d’entraînement, vous pouvez décider vous-même si vous voulez vous renforcer avec une collation pour le sport. Bien entendu, la barre protéinée est également idéale comme en-cas lorsque vous êtes en ville ou en randonnée, ou comme petite collation au bureau, à l’université ou à l’école. Cela permet de garder le corps et l’esprit en bonne forme à tout moment.

Notre top 10 Рles barres prot̩in̩es

Quelles sont les alternatives à une barre protéinée ?

Une barre protéinée est un en-cas pratique qui apporte à l’organisme de précieux nutriments. Toutefois, ce goûter ne remplace pas un régime alimentaire équilibré, et vous devez donc faire attention à couvrir le contenu de votre porteine avec d’autres aliments. Vous devez également veiller à ce que vos besoins en vitamines, graisses, minéraux et oligo-éléments soient équilibrés.
Une autre alternative pratique aux populaires barres protéinées, qui sont disponibles dans d’innombrables variétés, sont les shakes protéinés.
Ici aussi, on trouve de délicieuses saveurs telles que la vanille, le chocolat ou la banane. Les shakes protéinés peuvent être remplis dans une bouteille pour que vous y ayez toujours accès pendant votre entraînement.
Mais le marché du fitness a beaucoup plus à offrir. Si vous aimez faire des expériences et que vous souhaitez essayer autre chose que des milk-shakes et des barres protéinées, vous trouverez rapidement une large gamme de produits anProtein Chips, Smart Cake Bars, Gaufres protéinées, Biscuits protéinés et bien d’autres encore.

Quels sont les fabricants de barres protéinées ?

Il existe de nombreux fabricants de barres protéinées. Parmi les plus connues figurent des marques comme Body Attack, MyProtein, OhYeah !, IronMaxx, Multipower, Layenberger, Energybody, Weider, All Stars, PowerBar Best Body Nutrition, Frey Nutrition, Peak Protein, Quest Bar et Ox Bars.
On peut trouver des barres végétaliennes chez des fabricants comme Powerbar, Veety, Roobar ou Cliff Bar.
Si vous n’avez pas trouvé la bonne dans le test des barres protéinées, vous pouvez trouver sur Internet de nombreuses recettes et instructions sur la manière de fabriquer rapidement et facilement vos propres barres protéinées. Cela présente de nombreux avantages, car vous pouvez composer vos propres ingrédients et avoir le libre choix du goût.
Si vous êtes allergique aux noix, vous pouvez les remplacer par des fruits secs tels que les canneberges, les dattes, les raisins secs ou les abricots. Si possible, des ingrédients naturels tels que le sirop d’érable, les dattes, la stévia, le sucre de fleurs de cocotier ou le sirop de riz conviennent pour édulcorer.

Innovations dans le domaine des barres protéinées

Les fabricants de barres protéinées s’efforcent toujours d’améliorer encore leurs recettes et de répondre aux exigences élevées des clients en matière de goût. Entre-temps, il existe même des barres de chocolat comme Mars, Milky Way ou Snickers, que vous auriez pu éviter après une séance d’entraînement, avec une teneur supplémentaire en protéines et, si vous le souhaitez, avec un supplément de chocolat.
Bien entendu, de nombreuses entreprises font également de la publicité pour des barres protéinées végétaliennes, car de plus en plus de personnes optent pour un régime végétarien ou végétalien. Les barres végétaliennes peuvent bien sûr être consommées par des non-végétaliens, car elles contiennent des sources de protéines de haute qualité telles que les pois, le lupin doux, le chanvre ou le riz.
Il est très inhabituel et il faut absolument s’habituer à la Ideede, la start-up “Swarm Protein” basée à Cologne. Ici, les insectes terrestres tels que les vers ou les sauterelles sont transformés en barres de protéines. Selon le fondateur, ceux-ci contiennent de précieux acides aminés essentiels, une quantité élevée de fibres et des micronutriments tels que la vitamine B12.
Un autre avantage des barres anti-insectes serait leur durabilité. Contrairement à l’élevage de bovins, seuls huit pour cent des aliments et deux pour cent de l’eau sont nécessaires. Un autre aspect positif est que l’on produit beaucoup moins de gaz à effet de serre.

Avantages de l’achat d’une barre protéinée sur Internet

Selon le test Proteinriegel, les achats sur Internet présentent de nombreux avantages. D’une part, vous gagnez beaucoup de temps que vous auriez autrement perdu à chercher une place de parking et à vous y rendre, et vous pouvez généralement obtenir un meilleur prix sur le web. En outre, vous bénéficiez d’un choix beaucoup plus large en ligne et pouvez comparer les produits de différents fabricants. Consultez les avis d’autres clients sur les produits et faites-vous une idée précise des nutriments de votre produit préféré.
De nombreux fabricants du test des barres protéinées vous offrent la livraison gratuite ou vous tentent avec une livraison gratuite à partir d’une certaine quantité de commande.
Assurez-vous de pouvoir gagner des bons d’achat lucratifs en vous inscrivant comme nouveau client, en vous abonnant à la newsletter, en participant à des concours ou en recommandant le produit à vos amis.
Si vous n’êtes pas sûr du goût et de la consistance qui vous conviennent le mieux, certains fabricants vous proposent des formules d’essai peu coûteuses avec différentes barres.
Commandez des barres protéinées en stock et bénéficiez de réductions intéressantes. De temps en temps, certains fabricants proposent également des échantillons gratuits ou des promotions spéciales auxquelles vous pouvez participer en tant que testeur d’une barre protéinée avec un peu de chance peut.
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Que faut-il rechercher lors de l’achat d’une barre protéinée ?

Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte pour choisir une barre protéinée adaptée. Tout d’abord, la description ou l’étiquette du produit doit vous indiquer la quantité de protéines qu’il contient et le type de protéines déclaré. Il doit contenir au moins 20 grammes de protéines.
Il est également important de connaître la relation entre la quantité de protéines et la teneur en glucides. En ce qui concerne le type de protéine, la protéine de lactosérum est généralement meilleure à évaluer et à utiliser que la protéine de soja, moins chère.
Renseignez-vous sur les autres ingrédients et vérifiez si vous avez une intolérance ou une allergie (aux noix, par exemple). Enfin, le bar doit bien sûr contenir suffisamment de graisse pour que vous vous sentiez rassasié.
Si le produit contient plus de 10 g de matières grasses, il peut également être consommé de temps à autre en remplacement d’un repas. Les noix en particulier sont populaires comme source de graisse saine.
Idéalement, le produit ne devrait contenir qu’un peu de sucre. Car même si l’édulcorant fait appel à nos papilles, une teneur en sucre élevée ne permet d’obtenir que ce qu’il faut éviter. La soi-disant barre de fitness se transforme alors rapidement en bombe calorique.
Toutefois, cela dépend du type de sucre en question.
Le sucre sous forme de dextrose est idéal après l’entraînement, par exemple, car dans ce cas, le sucre agit comme moyen de transport pour la protéine.
D’autres snacks sont sucrés avec du nectar d’agave exotique ou des stévioglycosides.
Si vous voulez avoir un coup de pouce supplémentaire, les graines de super aliments comme les graines de courge, de sésame, de chanvre ou de tournesol sont un bon choix.
Les personnes particulièrement soucieuses de leur santé attachent également de l’importance au fait que le sac de sport soit exempt de colorants, d’arômes et de conservateurs artificiels.
À l’adresse suivante : </h2class=”western”>cet endroit, vous devriez envisager de donner la préférence aux ingrédients biologiques.
Certaines barres protéinées contiennent une portion supplémentaire de nutriments importants tels que le fer, ou peuvent être intégrées à un régime alimentaire grâce à des ingrédients tels que le thé vert, l’ALC, la carnitine et les graines de lin.
En outre, le produit ne doit bien sûr pas être trop cher et ne doit pas se cacher derrière des promesses de produit vides.

Accessoires utiles pour une barre protéinée

Complétez vos en-cas de barres protéinées par d’autres compléments utiles tels que des comprimés effervescents, des milk-shakes protéinés ou des boissons isotoniques. Veillez toujours à avoir une alimentation équilibrée et à boire autant de boissons non sucrées que possible.

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